潜在意識をフル活用して、思い通りの人生を歩む秘訣>瞑想と呼吸法で夢を達成させる

あなたは｢瞑想」をしてみたことはありますか？

｢忙しくてとても瞑想なんて楽しんでいる時間はない｣
と日々の忙しさに追われている方こそ、時間を作って瞑想をしてみる
ことをおすすめします。

目を閉じて外の世界からの騒音やわずらわしさを
全てシャットアウトするのが瞑想です。

そして、そのとき自分の夢や目標、ゴールなどを具体的に
はっきりとイメージして頭の中に描き出すのです。

瞑想する事によって、潜在意識にもその夢がインプットされるので、
自分が気づかない無意識な言動にも、
夢を実現するための行動が表われるようになり、夢の達成を実現してくれる
といわれています。

また、瞑想をするときに呼吸法もとても大切です。
精神状態を落ち着けて敏感に研ぎ澄ますには呼吸法がもっとも
効果的です。

頭の中や気持ちが混乱していたり興奮していたのでは正しい判断ができません。
大きな判断をする際には、大きく深呼吸をして気持ちを静めてから
冷静な判断をするように心がけてみましょう。

瞑想と呼吸、人間としての魅力を高めてくれる
効果もあるようなので、ぜひ毎日行うことをおすすめします。